¿Qué es el orégano?
El orégano no es solo una especia para pastas o pizzas. Aunque combina con aderezos y quesos, sus beneficios para la salud lo hacen especialmente valioso.
Pertenece a la familia Lamiaceae, uno de los grupos vegetales más amplios. Crece en pequeños arbustos de unos 50 cm, con hojas de 2 a 4 cm y flores rojizas.
Beneficios del orégano para la salud
El orégano se emplea para combatir afecciones respiratorias, intoxicaciones, trastornos gastrointestinales y alergias.
Combate afecciones cutáneas
Ayuda en casos de acné, alergias, caspa, sarpullidos o ronchas gracias a su acción antimicrobiana.
Su aceite esencial contiene carvacrol, que destaca por su potente actividad antimicrobiana.
Alivia los síntomas de la menstruación
Posee acción analgésica y antiinflamatoria que reduce cólicos menstruales y molestias del síndrome premenstrual.
Favorece el sistema digestivo
Protege el sistema digestivo ya sea en infusión o masticando sus hojas. Se usa para tratar trastornos gastrointestinales.
Alivia malestar estomacal, diarrea, espasmos gastrointestinales, intoxicaciones alimentarias, dolor abdominal y vómitos.
Alivia síntomas gripales
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas y expectorantes, mejora la salud de las vías respiratorias, aliviando resfriados, congestión, bronquitis y faringitis.
Alivia el dolor dental
Usado como enjuague bucal, reduce dolor de muelas y ayuda a combatir amigdalitis.
Tiene acción anticancerígena
Estudios científicos señalan que el orégano puede inducir apoptosis en células tumorales y frenar su ciclo de crecimiento.
Fortalece el sistema inmunitario
Es rico en vitaminas K, E, A, C, B1, B2, B3, B6 y minerales como zinc, sodio, fósforo, potasio, hierro, manganeso y calcio.
Orégano para el dolor
Resulta un buen remedio para los dolores e inflamaciones causadas en las articulaciones por las enfermedades reumáticas (Reumatismo). (Aplicar aceite esencial en forma de friegas, sobre la zona de dolor)
Los baños de orégano son adecuados con el agua de la bañera muy caliente, donde se haya vertido un par de litros de infusión de la planta en alta concentración, o de aceite esencial de orégano).
Orégano como insecticida natural del huerto
El aceite esencial de orégano, o una infusión concentrada de la planta, puede utilizarse como tratamiento antibiótico natural de las plantas, por sus propiedades insecticidas y por su capacidad antimicrobiana para luchar contra un gran número de bacterias que producen infecciones (Infusión concentrada de orégano, dejar enfriar y pulverizar diariamente sobre la planta infectada)
