La papaya es de las frutas más recomendables por sus beneficios para la digestión. Esto se debe a que incluye entre sus componentes papaína y fibra, que destacan sobre todo por aliviar el estreñimiento, la hinchazón o la acidez estomacal, entre otros.

Además, esta fruta también contiene una alta concentración de nutrientes como betacaroteno, folatos, vitaminas C y E.

Diferencias entre reflujo y acidez

Es habitual confundir estas dos molestias, pero en realidad presentan diferentes síntomas. Así, resulta muy útil saber identificarlas para poder aplicar el tratamiento adecuado en cada caso.

Hablamos de acidez cuando el contenido del estómago es excesivamente ácido debido a un aumento de la secreción de las células de la mucosa gástrica. Por otro lado, cuando este contenido regresa al esófago, se denomina reflujo.

Vamos a intentar hacerlo un poco más visual. Además de estos conceptos teóricos, ¿qué síntomas podemos identificar en uno y otro caso?

• Síntomas de la acidez. Se tiene una sensación de dolor localizado en la boca del estómago. Generalmente, aparece después de comer.
• Síntomas del reflujo. El ardor se sitúa a la altura del pecho por el contacto del contenido del estómago con la mucosa del esófago. Es más, se puede percibir en la garganta e incluso causar que lleguemos a regurgitar el contenido.

¿Qué se puede hacer ante esta situación? Una buena solución es utilizar aloe vera para el estómago.