- Al principio, lavar menos tu cabello podría ocasionar que se vea un poco grasoso. Ponte un sombrero unos cuantos días hasta que tu cuero cabelludo se acostumbre a producir menos aceite y todo se equilibre. ¡No te tomará mucho tiempo!
- Si no te gusta bañarte con agua fría, trata de lavártelo en el lavabo con agua fría aparte de tus duchas regulares. Cuando te duches, mantén tu cabello cubierto con una gorra de baño.
Detrás de la caída capilar puede haber múltiples causas, como son la herencia genética o los desajustes hormonales. Pero, una de las más frecuentes, y al mismo tiempo menos comprendidas, es la alopecia provocada por el estrés. Este tipo de alopecia, que a menudo se conoce también como alopecia nerviosa, afecta tanto a hombres como a mujeres de cualquier edad.
Por eso, si estás notando que tu cabello pierde densidad, aparecen zonas más claras o incluso calvas y estos síntomas coinciden con una etapa de ansiedad o de sobrecarga emocional, es posible que estés sufriendo un cuadro de alopecia por estrés.
A continuación te explicamos qué es la alopecia por estrés, por qué se produce, cómo identificarla, qué tratamientos existen y qué puedes hacer desde hoy mismo para recuperar tu salud capilar y tu tranquilidad. Solicita ya una valoración gratuita en Insparya especialistas y recibe un plan 100 % personalizado.
¿Qué es la alopecia nerviosa por estrés?
La alopecia por estrés es la pérdida de cabello como consecuencia de situaciones intensas de tensión emocional o física. El estrés altera el equilibrio natural de tu organismo y puede influir directamente en el ciclo de crecimiento del cabello, acelerando su caída.
Significado de alopecia por estrés
En términos médicos, este tipo de caída del cabello suele manifestarse como un efluvio telógeno agudo: el folículo piloso entra antes de tiempo en la fase de reposo (telógena), provocando que se desprendan más cabellos de lo normal. También puede asociarse con la alopecia areata, que implica una caída localizada en partes. Este tipo de caída está relacionada con respuestas autoinmunes desencadenadas por estrés.
